Manfaat vitamin buah belimbing

Sunday, July 28th 2013. | Kesehatan, Protein, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E
0 Flares 0 Flares ×
Manfaat vitamin buah belimbing

Manfaat vitamin buah belimbing

Manfaat vitamin buah belimbing

Manfaat vitamin buah belimbing bagi kesehatan -2 Jenis belimbing secara umum yaitu belimbing buah dan belimbing wuluh atau disebut juga dengan belimbing sayur. Untuk saat ini yang ingin kami bahas di sini adalah tentang belimbing yang biasa digunakan sebagai buah untuk dimakan langsung.

Belimbing mempunyai nama ilmiah Averrhoa carambola. Buahnya berwarna kuning kehijauan. Saat baru tumbuh, buahnya berwarna hijau. Jika dipotong, buah ini mempunyai penampang yang berbentuk bintang. Berbiji kecil dan berwarna coklat. Buah ini renyah saat dimakan, rasanya manis dan sedikit asam.

Kandungan vitamin buah belimbing

Buah belimbing banyak mengandung vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan. Dalam buah belimbing terdapat beberapa kandungan seperti :

  • natrium
  • serat
  • protein
  • vitamin A
  • vitamin C
  • vitamin E
  • asam folat
  • kalium
  • fosfor
  • magnesium
  • kalsium

Manfaat vitamin buah belimbing bagi tubuh

  • Tanaman obat dan buah dengan nama ilmiah Averrhoa carambola itu juga memiliki kandungan zat yang berfungsi meredakan rasa sakit, mengatasi radang, dan mengurangi dampak negatif diabetes.
  • Rajin mengonsumsi belimbing dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah sariawan, karena kandungan vitamin C dan air yang cukup tinggi. Selain itu, belimbing juga mempunyai manfaat memecah tumpukan kolesterol dalam darah.
  • Belimbing mempunyai kandungan pektin yang cukup tinggi. Pektin merupakan unsur zat pada buah atau sayur yang memiliki manfaat mengurangi kolesterol. Konsumsi buah berpektin setiap hari bisa untuk mengurangi kadar kolesterol di dalam tubuh.
  • Karena banyak mengandung serat, buah belimbing segar bisa digunakan untuk melancarkan pembuangan saat sembelit dan juga bermanfaat memperlancar proses pencernaan.
  • Buah belimbing berserat tinggi ini baik pula dikonsumsi selama diet. Namun untuk yang mempunyai sakit maag sebaiknya memilih belimbing yang sudah matang dan manis rasanya.
  • Manfaat vitamin buah belimbing untuk diet. Belimbing akan bekerja memecah kolesterol dalam darah dan memperlancar pencernaan. Mengonsumsi buah belimbing manis bisa dilakukan dengan cara langsung dimakan atau terlebih dahulu dibuat minuman jus.
0 Flares Facebook 0 Twitter 0 Google+ 0 Pin It Share 0 0 Flares ×

Baca Juga ^^ Manfaat vitamin buah belimbing